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2023 고양 꽃 박람회 일정 사전예매 할인 알아보기!! 고양에 있는 호수공원에서 4년만에 국제 꽃 박람회가 개최된다. 15회째 맞는 꽃박람회는 25개국 이상이 참가하여 최신 훼화트랜드를 선보이고 이색 식물들을 선보인다고 한다. 사전 예매를 하게될 경우 할인 가격으로 예매를 할 수 있으니 꽃 박람회를 계획한 분이라면 더더욱 좋은 기회이다! 아래 박람회 일정과 예매 방법들을 알아보도록 하겠다. 국제 고양 꽃 박람회 일정 기간: 2023년 4월27일~ 5월8일 12일간 장소:일산호수공원 Ilsan Lake Park 주제: 생활 속의 꽃 Flower in life 운영시간 행사장: 10:00 \~ 21:00 현장매표소: 9:30~ 20:00 입장권 가격 및 예약방법 입장권 얼리버드로 구매할 일반의 경우 26% 어린이, 청소년, 만65세 이상은 25% 할인된 금액으로.. 2023. 4. 13.
스타벅스 호환 캡슐 best! 스타벅스 호환 캡슐이란? 스타벅스 에서 나오는 캡슐 형태의 커피이다.스타벅스와 같은 규격의 캡슐을 네스프레소 뿐만 아니라 같은 규격의 캡슐을 사용하는 기계가 있다면 스타벅스 커피 캡슐 사용이 가능하다. 스타벅스 호환캡슐의 사용되는 머신은 무엇인지 알아보기 스타벅스 호환 캡슐은 돌체구스토 / 네스프레소 두가지 타입으로 나온다. -돌체구스토 아메리카노 뿐만아니라 마키아토나, 라떼와 같은 우유가 들어있는 다양한 종류의 커피를 간편하게 캡슐로 내려먹을 수가 있다. 달달한 우유가 들어있는 커피들을 선호하는 편이고 돌체구스토 머신이 있다면 기존의 네스프레소에서 제공되는 캡슐 뿐 아니라 돌체구스토에 사용할수있는 스타벅스의 다양한 캡슐을 즐길 수 있다. -네스프레소 네스프레소 머신에 사용할 수 있는 스타벅스 캡슐이다... 2023. 4. 9.
커피와 궁합이 안좋은 것들 알아보기! 우리에게 일상생활에서 빼놓을 수 없는 것이 커피이다. 그러나 커피와 함께 하는 음식에 궁함이 안맞을 경우 몸에 해로울 수 있기때문에 평상시에 어떤것들을 피해서 먹어야 할 것인지에 대해 알아보려고 한다. 커피와 궁합이 안좋음식에는 고기가 있다. -고기는 지방이 많아 소화가어렵고 커피와 함께 먹을 경우 소화를 더욱더 늦출 수 있다. 이는 소화기관의 불편함과 팽창감을 다른 소화기 질환까지도 영향을 줄 수 있다. 또한 쉽게 철분 흡수를 도와주는 고기에 커피를 함께 섭취할 경우 고기속의 철분 흡수를 방해한다. 뿐만 아니라 위장에 흡수되기전에 카페인을 만나면 서로 달라붙어 철분이 소변으로 배출 양이 더 증가 한다. 커피와 궁합이 안좋음식에는영양제가 있다. - 가끔 물이 없을때 마시던 커피와 함께 약이나 영양제를 함.. 2023. 4. 8.
커피의 효능과 부작용 하루 권장량 알아보기! 모든 국민이 사랑하는 커피의 효능과 하루에 얼마 정도 까지 먹어도 괜찮을까에 대해 궁금해 권장량에 대해서도 알아보았다. 커피의 효능 - 뇌기능 개선 커피는 카페인이라는 성분을 함유하고 있어 퇴 활동을 촉진시켜 기억력과 , 집중력, 반응 속도를 향상시켜준다. - 운동성능 향상 커피에 있는 카페인은 아드레날린 수치를 높여주고 신체적 성능을 크게 향상 시킬 수 있다.또한 지구력을 높혀주고 근육 피로를 감소시켜 운동성능을 향상시켜 준다. 운동 30분 전에 커피를 마시면 효율성을 높일 수 있다. 카페인 수치가 최고점에 도달하는 시간은 30~ 1시간 정도 이므로 운동 효율을 높이고자 한다면 운동시작하기 30~ 1시간 전에 섭취하는것이 좋다. -대사 촉진 커피는 대사를 촉진시키고 지방연소가 증가되어 다이어트에 좋다... 2023. 4. 7.
4월 제철 음식과 효능 조리법까지!! (꼭 챙겨먹자!) 날이 따듯해지고 식욕이 오르는 요즘 4월 제철음식 종류와 효능을 알아보고 어떻게 요리를 해서 먹어야 할지도 함께 알아보려고 한다. 두릅 두릅은 담백질이 식이섬유, 비타민, 미네랄 등의 영양소가 풍부하고 혈당을 낮춰주어 당뇨병, 신장병, 위장병에 좋다. 또한 담백질이 식이섬유, 비타민, 미네랄 등의 영양소가 풍부하고 칼로리가 낮아 다이어트에도 도움을 준다. 한방에서는 열매와 뿌리를 해수, 위암, 당뇨병 소화제에 사용하다. 조리방법: 살짝 데쳐서 초장에 찍어먹거나 데쳐서 셀러드에 오일이나 식초드레싱을 넣어도 맛있다. 또 볶음 요리나 스튜에 다른 채소, 고기와 함께 볶아서 먹어도 맛있다. 주의: 너무 장기간 꾸준히 먹는건 독성을 유발할 수 있어 좋지 않습니다. 댈래 달래는 오신채 중의 하나로 따듯한 기운의 식.. 2023. 4. 6.
당뇨병에 좋은 음식과 나쁜 음식은? 당료에 좋은음식과 나쁜음식이 무엇인지 평생 관리를 해야하는 당료 식습관에 도움을 줄 수 있는 것들을 알아보았다. 당뇨병이란? 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 일종의 대사질환이다. 혈중 포도당의 농도가 높아 고혈당을 특징으로 하며, 고혈당으로 인하여 여러 증상을 일으키고 소변에서 포도당을 배출한다. 당료병에 좋은 음식 당뇨병에 좋은 녹색채소 -시금치,케일,콜라드그린 과 같은 녹색잎 채소이다. 녹색잎 채소는 탄수화물이 적고 미네랄과 비타민,섬유질이 많아 체중 감소에 도움을 준다. 또한 혈당 수치를 안정시켜준다. 당뇨병에 좋은 전곡곡물 - 현미 ,쿼이노아, 전곡 빵과 같은 전곡 곡물은 섬유질이 많아 소화 과정을 느리게 하고 혈당수치를 혈당 조절에 도움을 준다. 당뇨병에 좋은 콩류 .. 2023. 4. 5.