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타트체리 효능 알아보기 !(다이어트,피부미용.. ) 타트체리란? 시중에 판매되고 있는 단맛을 내는 체리와는 다르게 신맛이 나는 품종의 체리이다. 벚나무 곡의 종으로 유럽이나 아시아 남서부에 자생을 한다. 튀르키예,러시아. 우크라이나 등에서 많이 생산된다. 타트 체리 효능 내가 알고 있는 대표적인 타트체리의 효능은 다이어트이다. 왜 다이어트에 효과가 있고 그 외에 다른 효능들은 어떤것들이 있는지 알아보려고 한다. 다이어트 - 타트체리에 함유되어있는 안토시아닌은 뇌에서 식욕을 조절하는 호르몬인 류테인을 촉진시키며 식욕을 억제하고 신진대사를 향상해 기초대사량을 높여주기 떄문에 다이어트에 도움을 준다. 또한 다이어트에 중에 발생하는 변비증상도 타트체리에 들어있는 식이섬유와 수분으로 변비개선에도 도움을 줄 수 있다. 수면개선 -타트 체리는 멜라토닌이라는 성분을 함.. 2023. 4. 4.
장항준 영화 리바운드 감동실화 등장인물 리바운드 영화 리바운드는 장항준 감독 기억의 밤이라는 영화 이후 6년만에 신작이다 . 제목을 보면 알다시피 농구를 주제로한 영화이다 . 2012년 제 37회 대한 농구협회 기장 전국 대회에서 실제로 있었던 이야기를 바탕으로한 영화라고 한다. 유퀴즈에 나와 소개한 영화 이기도 하다. 리바운드 주연 배우들 장르-드라마 스포츠 감독- 장항준 개봉일- 2023년 4월 5일 등급- 15세 관람가 국가- 대한민국 러닝타임- 122분 각본- 김은희 , 권성휘 리바운드 줄거리 영화 리바운드는 농구 선수 출신의 공인요원이 해체가 될 위기에 놓은 부산 중앙고의 농구부 신임 코치로 발탁되어 아무도 관심 없었던 신임 코치와 6명의 농구 선수들이 고군분투하며 2012년 전국 고교 농구대회에서 결승 까지 올라간 기적같은 실화 이.. 2023. 4. 3.
코스트코 환불 반품 빠르게 알아보기! 코스트코 한국에서도 철저하게 운영되고 사랑 받고 있는 미국 대형 창고형 마트 코스트코의 환불과 반품은 어떻게 빠르게 할 수 있는지에 대해 알아보았다. 코스트코 온라인에서 구매한경우 -온라인 몰에서 구매한 주문 취소 1. 마이페이지>> 주문내역 에서 주문번호 클릭한다. 2. 전체 주문취소를 클릭한다. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- --------------------------------------------------------------------------------------------.. 2023. 4. 2.
네스프레소 커피머신 고민된다면?! 네스프레소 커피머신 네스프레소 커피머신은 많이들 알다시피 간단하게 캡슐로 커피를 내려 먹을 수 있는 커피 머신이다. 네스프레소 커피머신구매가 고민되는 분들에게 머신의 종류와 오랫동안 사용하고 느낀 장단점에 대해 알려 드리고자 한다. 네스프레소 커피머신 종류 네스프레소 커피머신은 오리지널과 /버츄오 두 가지 종류가 있다 -오리지널: 오리지널 모델은 고압추출방식으로 에스프레소와 물을 추가로 조절하여 아메리카노를 만들어 수 있다. -버츄오: 버츄오 모델은 커피를 회전 추출하는 방식으로 크레마가 풍성하여 바디감을 주고 에스프레소와 큰 컵사이즈까지 아메리카노를 만들 수 있다. **이번에 네스프레소 버츄오 팝 모델이 새롭게 출시되어 프로 모션을 하고 있다 관심이 있다면 저렴한 기회에 버츄오 머신을 살 수 있는 기회.. 2023. 4. 1.
알뜰 교통카드 신청 방법 및 사용 방법! 알뜰 교통카드란? 대중교통을 많이 이용하고 대중교통 타는 곳까지 많이 걸어가는 사람들에게 혜택을 주는 교통 카드이다. ex)집에서 버스나 지하철까지 걸어가는 거리를 마일리지로 정립해 주고 그걸 현금으로 받을 수 있다. 알뜰 교통카드 혜택 마일리지적립 지역 및 횟수 보행 자전거 이동시 최대 800m 까지 차등 정립 노선 버스: 마을 버스, 시내버스, 광역버스(시외버스, 고속버스제외) 도시철도 : 수도권 , 부산, 대구, 광주, 대전(경전철 포함) 여객철도 : 광역철도(KTX, 새마을,무궁화호 등 일반철도 제외) 월 15회 이상 최대 44회 이용분 마일리지 지급 45회 이상 이용 시 마일리지 적립이 높은 순으로 44회까지 익월(익익월)지급 된다. 월 15 회 미만 사용 시 마일리지는 소멸됩니다. 첫달은 횟수.. 2023. 3. 26.
콘드로이친 효능 및 구매 전 확인해야 할 것! 콘드로이친 콘드로이친은 연골, 뼈 , 힘줄 . 인대에서 발견되는 화학물로 연골을 구성하는 주요 성분이다. 뼈와 뼈사이 윤활유 역할을 하는데 콘드로이친이 부족하면 관절의 탄력이 약해진다. 40대가 되면 체내 콘드로이친은 20대의 절반으로 사라지고 70대는 거의 소멸 된다고 한다. 효능 관정 건강에 도움을 줄 수 있는 자연성분중 하나로 연골에서 발견되며 유연성과 충격 흡수에 도움을 준다. 여러 연구 에서 관절염 증상을 완화 시키는데 도움이 된다고 알려져 있다. 1.연골 보호: 콘드로이친은 연골 조직에 직접적으로 작용하여 보호한다. 연골은 관절을 완충하는데 중요한 역할을 한다. 콘드로이친은 연골조직의 수분합량을 증가하고, 관절내 충격을 완화하는데 도움을 준다. 2. 염증감소: 콘드로이친은 염증을 감소시키는데 .. 2023. 3. 21.