타트체리란? 시중에 판매되고 있는 단맛을 내는 체리와는 다르게 신맛이 나는 품종의 체리이다. 벚나무 곡의 종으로 유럽이나 아시아 남서부에 자생을 한다. 튀르키예,러시아. 우크라이나 등에서 많이 생산된다. 타트 체리 효능 내가 알고 있는 대표적인 타트체리의 효능은 다이어트이다. 왜 다이어트에 효과가 있고 그 외에 다른 효능들은 어떤것들이 있는지 알아보려고 한다. 다이어트 - 타트체리에 함유되어있는 안토시아닌은 뇌에서 식욕을 조절하는 호르몬인 류테인을 촉진시키며 식욕을 억제하고 신진대사를 향상해 기초대사량을 높여주기 떄문에 다이어트에 도움을 준다. 또한 다이어트에 중에 발생하는 변비증상도 타트체리에 들어있는 식이섬유와 수분으로 변비개선에도 도움을 줄 수 있다. 수면개선 -타트 체리는 멜라토닌이라는 성분을 함..