리바운드 영화 리바운드는 장항준 감독 기억의 밤이라는 영화 이후 6년만에 신작이다 . 제목을 보면 알다시피 농구를 주제로한 영화이다 . 2012년 제 37회 대한 농구협회 기장 전국 대회에서 실제로 있었던 이야기를 바탕으로한 영화라고 한다. 유퀴즈에 나와 소개한 영화 이기도 하다. 리바운드 주연 배우들 장르-드라마 스포츠 감독- 장항준 개봉일- 2023년 4월 5일 등급- 15세 관람가 국가- 대한민국 러닝타임- 122분 각본- 김은희 , 권성휘 리바운드 줄거리 영화 리바운드는 농구 선수 출신의 공인요원이 해체가 될 위기에 놓은 부산 중앙고의 농구부 신임 코치로 발탁되어 아무도 관심 없었던 신임 코치와 6명의 농구 선수들이 고군분투하며 2012년 전국 고교 농구대회에서 결승 까지 올라간 기적같은 실화 이..

코스트코한국에서도 철저하게 운영되고 사랑 받고 있는 미국 대형 창고형 마트 코스트코의 환불과 반품은 어떻게 빠르게 할 수 있는지에 대해  알아보았다.  코스트코 온라인에서 구매한경우   -온라인 몰에서 구매한 주문 취소  코스트코 홈 >>   1. 마이페이지>> 주문내역 에서 주문번호 클릭한다. 2. 전체 주문취소를 클릭한다.  고객센터 (1899-9900)로 문의   -온라인 몰에서 구매한  부분취소  코스트코 홈 >>     1. 마이페이지>> 주문내역에서 주문번호 클릭2.주문상세내열 페이지에서 주문수정 클릭3.주문취소를 원하는 상품의 삭제 클릭 또는 수량 수정 4.저장 버튼 클릭고객센터 (1899-9900)로 문의     -온라인 몰에서 구매한  반품1.마이페이지>>주문내역 반품신청 클릭 (일부 상..

네스프레소 커피머신 네스프레소 커피머신은 많이들 알다시피 간단하게 캡슐로 커피를 내려 먹을 수 있는 커피 머신이다. 네스프레소 커피머신구매가 고민되는 분들에게 머신의 종류와 오랫동안 사용하고 느낀 장단점에 대해 알려 드리고자 한다. 네스프레소 커피머신 종류 네스프레소 커피머신은 오리지널과 /버츄오 두 가지 종류가 있다 -오리지널: 오리지널 모델은 고압추출방식으로 에스프레소와 물을 추가로 조절하여 아메리카노를 만들어 수 있다. -버츄오: 버츄오 모델은 커피를 회전 추출하는 방식으로 크레마가 풍성하여 바디감을 주고 에스프레소와 큰 컵사이즈까지 아메리카노를 만들 수 있다. **이번에 네스프레소 버츄오 팝 모델이 새롭게 출시되어 프로 모션을 하고 있다 관심이 있다면 저렴한 기회에 버츄오 머신을 살 수 있는 기회..

알뜰 교통카드란? 대중교통을 많이 이용하고 대중교통 타는 곳까지 많이 걸어가는 사람들에게 혜택을 주는 교통 카드이다. ex)집에서 버스나 지하철까지 걸어가는 거리를 마일리지로 정립해 주고 그걸 현금으로 받을 수 있다. 알뜰 교통카드 혜택 마일리지적립 지역 및 횟수 보행 자전거 이동시 최대 800m 까지 차등 정립 노선 버스: 마을 버스, 시내버스, 광역버스(시외버스, 고속버스제외) 도시철도 : 수도권 , 부산, 대구, 광주, 대전(경전철 포함) 여객철도 : 광역철도(KTX, 새마을,무궁화호 등 일반철도 제외) 월 15회 이상 최대 44회 이용분 마일리지 지급 45회 이상 이용 시 마일리지 적립이 높은 순으로 44회까지 익월(익익월)지급 된다. 월 15 회 미만 사용 시 마일리지는 소멸됩니다. 첫달은 횟수..

콘드로이친 콘드로이친은 연골, 뼈 , 힘줄 . 인대에서 발견되는 화학물로 연골을 구성하는 주요 성분이다. 뼈와 뼈사이 윤활유 역할을 하는데 콘드로이친이 부족하면 관절의 탄력이 약해진다. 40대가 되면 체내 콘드로이친은 20대의 절반으로 사라지고 70대는 거의 소멸 된다고 한다. 효능 관정 건강에 도움을 줄 수 있는 자연성분중 하나로 연골에서 발견되며 유연성과 충격 흡수에 도움을 준다. 여러 연구 에서 관절염 증상을 완화 시키는데 도움이 된다고 알려져 있다. 1.연골 보호: 콘드로이친은 연골 조직에 직접적으로 작용하여 보호한다. 연골은 관절을 완충하는데 중요한 역할을 한다. 콘드로이친은 연골조직의 수분합량을 증가하고, 관절내 충격을 완화하는데 도움을 준다. 2. 염증감소: 콘드로이친은 염증을 감소시키는데 ..

초록잎 홍합 초록잎 홍합은 뉴질랜드의 특산물로 녹색 조개류 이다. 천연 항염제 및 항산화제의 원료로 널리 알려져 있으며, 또한 관절 건강에 매우 유용하다는 것으로 잘 알려져 있다. 이 조개류에는 오메가-3 지방산, 글루코사민, 콘드로이틴, 그리고 미네랄과 같은 핵심 영양소가 풍부하게 함유되어 있다. 뉴질랜드 마오리족이 다른 유럽인들에 비해 관절염 발생율이 현저히 낮은 이유는 뉴질랜드에서 나는 초록입 홍합을 주식으로 먹었기 때문이라고 한다. 현재 미국, 호주. 영국. EU 등 선진국을 포함한 20여개 국에서 관절 개선제로 처방되고 있고 국내 서울 대학교 병원에서도 환자들에게 처방할 정도로 효능이 입증되었다. 초록잎홍합 효능 1.항염 및 항산화 효과 :초록잎 홍합은 항염 및 항산화 효과가 뛰어나며, 관절염,..